வாழ்க்கை
குடும்பம், குழந்தை வளர்ப்பு, பழக்கங்கள், மகிழ்ச்சி, நம்மை உருவாக்கும் மனிதர்கள் பற்றிய கதைகள்.
எழுதியவர் நமசிவாயம் வடிவேலன் — அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து நேர்மையான கதைகள்
போன் இல்லாத ஒரு ஞாயிறு: ஸ்க்ரோல் செய்யாத ஒரு நாள் எனக்குக் கற்றுத்தந்தது
ஒரு முழு ஞாயிறு என் போனை அணைத்து வைத்தேன். முதல் மணிநேரம் கடினமாக இருந்தது; மீதி நாள், பல மாதங்களில் நான் அனுபவித்த மிக அமைதியான நாளாக இருந்தது. என்ன நடந்தது, நீங்களும் எப்படி முயலலாம் என்பது இதோ.
குழந்தைகளும் திரைகளும்: இந்தியக் குடும்பங்களுக்கான திரை நேர வழிகாட்டி
போன் குழந்தைகளை அமைதியாக வைத்திருக்கிறது — ஆனால் என்ன விலையில்? சிறு குழந்தைகளுக்கு WHO பரிந்துரைப்பது என்ன, கவனிக்க வேண்டிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள், உண்மையில் பலன் தரும் எளிய குடும்ப விதிகள்.
எளிய வாழ்க்கை, தேவையற்றதைக் களைதல்: குறைவாக வைத்திருங்கள், நிறைவாக வாழுங்கள்
பயன்படுத்தாத பொருட்களால் நிரம்பிய அலமாரிகள், இரைச்சலால் நிரம்பிய மனங்கள். தீவிரமாகப் போகாமலேயே வீட்டிலிருந்து தேவையற்றதைக் களைந்து வாழ்க்கையை எளிமையாக்க ஒரு மென்மையான, நடைமுறை வழிகாட்டி.
வயதான பெற்றோரைப் பராமரித்தல்: பரபரப்பான பிள்ளைகளுக்கான நடைமுறை வழிகாட்டி
பெற்றோர் வயதாகும்போது பாத்திரங்கள் மெல்லத் தலைகீழாகின்றன. வேலை, உங்கள் குடும்பம், உங்கள் நலம் — அனைத்தையும் சமாளித்தபடியே அவர்களின் உடல்நலம், பணம், பாதுகாப்பு, மகிழ்ச்சியைக் கவனிக்கும் நடைமுறை வழிகள்.
30 வயதுக்குப் பிறகு நட்பு: ஏன் கடினமாகிறது, எப்படி உயிர்ப்புடன் வைப்பது
30 வயதுக்குப் பிறகு வேலை, திருமணம், குழந்தைகள், நகர மாற்றம் ஆகியவை நண்பர்களை மெல்லப் பிரிக்கின்றன. வயதுவந்தோரின் நட்பு ஏன் மங்குகிறது, பழைய நண்பர்களை நெருக்கமாக வைத்துப் புதியவர்களை உருவாக்கும் எளிய வழிகள்.
உண்மையில் நிலைக்கும் காலை வழக்கங்கள் (சாதாரண, பரபரப்பான மனிதர்களுக்கு)
அதிகாலை 4 மணிப் பிரபலங்களின் வழக்கங்களை மறந்துவிடுங்கள். வேலைக்குச் செல்பவர்களுக்கும் பெற்றோருக்குமான நடைமுறைக் காலை வழக்கம் — சிறிய பழக்கங்கள், நல்ல தூக்கம், முந்தைய இரவின் கொஞ்சம் திட்டமிடலின் மீது கட்டப்பட்டது.
மீண்டும் வாசிப்பின் மகிழ்ச்சி: என் வாசிப்புப் பழக்கத்தை எப்படி மீட்டெடுத்தேன்
குழந்தைப் பருவத்தில் வாசிப்பை நேசித்த நம்மில் பலர், திரைகளாலும் பரபரப்பான வாழ்க்கையாலும் அந்தப் பழக்கத்தை மெல்ல இழந்தோம். தினமும் 15 நிமிடங்களிலேயே புத்தகங்களை மீண்டும் நேசிக்க எளிய, நடைமுறை வழிகள்.
உண்மையான மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன? வாழ்வில் மகிழ்ச்சி, அமைதியின் உண்மைப் பொருள்
உண்மையான மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன என்று உங்களையே கேட்டிருக்கிறீர்களா? அது பணம், சொத்து, உடைமைகளிலிருந்து வருவதில்லை — அவை காலத்தோடு மங்கும் தற்காலிக இன்பங்கள் மட்டுமே.
உங்கள் பழக்கங்களை மாற்றுங்கள் — ஏனெனில் அவர்கள் உங்களைப் பார்க்கிறார்கள்
இந்த வாழ்க்கையை நாம் தனியாக வாழவில்லை. நம் குழந்தைகள், நண்பர்கள், குடும்பம் — அடுத்த தலைமுறை — நம்மைக் கூர்ந்து கவனிக்கிறார்கள். நாம் சொல்வதிலிருந்து அல்ல, செய்வதிலிருந்தே அவர்கள் கற்கிறார்கள்.
உயிரின் ஓசை, அன்பின் ஓசை
என் மகள் பிறந்தபோது கேட்ட அந்த முதல் அழுகுரல் — என் வாழ்வின் மிகப் பெரிய உணர்வு, ஒரு தந்தையாக என்னை நிரந்தரமாக மாற்றிய தருணம்.
தோல்வியை எப்படிக் கையாள்வது: உங்களை இழக்காமல் மீண்டும் எழுவது
தேர்வில் தோல்வி, வேலை இழப்பு, அல்லது கனவு சிதைந்ததா? தோல்வி வலிக்கும்; ஆனால் அது உங்களை வரையறுப்பதில்லை. அதை உள்வாங்கி, கற்று, துணிவுடன் முன்னேறும் நடைமுறை வழிகள்.
போராடும் தந்தை, நட்சத்திர மகள்: வலி, நம்பிக்கை, பெருமையின் பயணம்
வெற்றியைப் போற்றி, அமைதியான போராட்டங்களைக் கவனிக்கத் தவறும் உலகில், எண்ண முடியாத அளவு தோல்விகளைச் சுவைத்த ஒரு மனிதன் நிற்கிறான்.
நன்றியுணர்வை தினசரிப் பழக்கமாக்குங்கள்: மனதை மாற்றும் சிறு நன்றிகள்
நன்றியுணர்வு பண்டிகை நாட்களுக்கான இனிய உணர்வு மட்டுமல்ல. தினமும் பழகினால், அது நம் வாழ்க்கையைப் பார்க்கும் விதத்தையே அமைதியாக மாற்றுகிறது. நீடிக்கும் நன்றிப் பழக்கத்தை உருவாக்க எளிய வழிகள்.
இந்தத் தேடலுக்குப் பொருந்தும் கட்டுரைகள் இல்லை.