இரத்த அழுத்தச் சரிபார்ப்பு (BP அட்டவணை)

உங்கள் அளவீடு எந்த இரத்த அழுத்த வகையில் வருகிறது என்று பாருங்கள் — சாதாரணம், சற்று உயர்வு, நிலை 1 அல்லது நிலை 2 உயர் இரத்த அழுத்தம்.

உடனடிதனிப்பட்டது — உங்கள் உலாவியிலேயே இயங்கும்இலவசம், பதிவு தேவையில்லை

முடிவு

பயன்படுத்தும் முறை

1
5 நிமிடம் அமைதியாக உட்கார்ந்த பின், மேல்கையில் அணியும் தரச்சான்று பெற்ற BP கருவியால் அளவிடுங்கள்.
2
மேல் (சிஸ்டாலிக்) மற்றும் கீழ் (டயஸ்டாலிக்) எண்களை உள்ளிடுங்கள்.
3
அளவுமானியில் உங்கள் வகையைப் பாருங்கள். முடிவுக்கு வரும் முன் வெவ்வேறு நாட்களில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அளவீடுகளை எடுங்கள்.

கேள்விகள்

இரத்த அழுத்த வகைகள் என்னென்ன?

ACC/AHA வழிகாட்டுதலின்படி (2017, 2025 புதுப்பிப்பிலும் தொடர்கிறது): 120/80 mmHg-க்குக் கீழ் சாதாரணம்; சிஸ்டாலிக் 120–129, டயஸ்டாலிக் 80-க்குக் கீழ் என்றால் சற்று உயர்வு; சிஸ்டாலிக் 130–139 அல்லது டயஸ்டாலிக் 80–89 என்றால் நிலை 1 உயர் இரத்த அழுத்தம்; சிஸ்டாலிக் 140 அல்லது அதற்கு மேல், அல்லது டயஸ்டாலிக் 90 அல்லது அதற்கு மேல் என்றால் நிலை 2. 180/120-க்கு மேலான அளவீடு தீவிரமானது; உடனடி மருத்துவக் கவனிப்பு தேவை.

எந்த எண் என் வகையைத் தீர்மானிக்கிறது?

எது உயர்ந்ததோ அதுவே. உங்கள் சிஸ்டாலிக் ஒரு வகையிலும் டயஸ்டாலிக் வேறொரு வகையிலும் இருந்தால், உயர்ந்த வகையே பொருந்தும் — எடுத்துக்காட்டாக 125/85 என்பது நிலை 1.

இது நோயறிதலா?

இல்லை. மன அழுத்தம், காஃபின், நிறைந்த சிறுநீர்ப்பை அல்லது பேசிக்கொண்டிருப்பது போன்றவற்றால் ஒரு அளவீடு அதிகமாக வரலாம். நோயறிதலுக்குப் பல அளவீடுகள் தேவை — வீட்டிலோ நாள் முழுவதுமோ (ambulatory) கண்காணிப்பது சிறந்தது. உங்கள் அளவீடு 180/120-க்கு மேல் இருந்தால், அல்லது நெஞ்சுவலி, மூச்சுத்திணறல், பலவீனம், பார்வைக் கோளாறு இருந்தால், உடனே அவசர சிகிச்சை பெறுங்கள்.

இரத்த அழுத்தம் கருவி பற்றி

இரத்த அழுத்தச் சரிபார்ப்பு (BP அட்டவணை) — உங்கள் அளவீடு எந்த இரத்த அழுத்த வகையில் வருகிறது என்று பாருங்கள் — சாதாரணம், சற்று உயர்வு, நிலை 1 அல்லது நிலை 2 உயர் இரத்த அழுத்தம். இது namasivayam.in தளத்தில் உள்ள 200 இலவசக் கருவிகளில் ஒன்று; இந்தியாவில் அன்றாடப் பயன்பாட்டுக்காக மென்பொருள் பொறியாளர் நமசிவாயம் வடிவேலன் உருவாக்கியது.

எல்லாக் கணக்கீடுகளும் உங்கள் உலாவியிலேயே உடனே நடக்கின்றன: நீங்கள் தட்டச்சு செய்வதோ பதிவேற்றுவதோ எந்தச் சர்வருக்கும் அனுப்பப்படுவதில்லை; பதிவு தேவையில்லை; மொபைலிலும் கணினியிலும் வேலை செய்யும். 5 நிமிடம் அமைதியாக உட்கார்ந்த பின், மேல்கையில் அணியும் தரச்சான்று பெற்ற BP கருவியால் அளவிடுங்கள்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு

இந்தக் கருவியுடன் தொடர்புடைய கட்டுரைகள்

அனைத்துக் கட்டுரைகள் →

உடல்நலம்

மறைந்திருக்கும் சர்க்கரை: 2 நிமிடத்தில் உணவு லேபிளைப் படிப்பது எப்படி

பிஸ்கட், சாஸ், “ஆரோக்கிய” பானங்கள், பிரெட்டில்கூட சர்க்கரை மறைந்திருக்கிறது. லேபிளைப் படித்து அதைக் கண்டுபிடிக்க இரண்டு நிமிட எளிய வழி இதோ.

14 அக்டோபர் 20264 நிமிட வாசிப்பு

உடல்நலம்

இதயத் துடிப்பு மண்டலங்கள்: கடினமாக அல்ல, புத்திசாலித்தனமாகப் பயிற்சி

உடற்தகுதி பெற சில நாட்கள் ஏன் மெதுவாகப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்? இதயத் துடிப்பு மண்டலங்கள், உங்களுடையதைக் கண்டறிவது, நடை, ஓட்டம், எடைக் குறைப்புக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய எளிய வழிகாட்டி.

11 அக்டோபர் 20263 நிமிட வாசிப்பு